• İletişim
  • Künye
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
  • Reklam ve Bülten
Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Ekonomi
  • Hayat
    AlışverişKampanyalar
  • Bilim ve Teknoloji
  • Politika Sağlık Eğitim Yerel Çevre Asayiş
  • Ara
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Kronik Hastalıklarınız Varsa Düzenli Böbrek Kontrolü Yaptırmayı İhmal Etmeyin
Sağlık
15 Mart 2022 - 15:11

Kronik Hastalıklarınız Varsa Düzenli Böbrek Kontrolü Yaptırmayı İhmal Etmeyin

Böbrekler sadece boşaltım sistemi değil tüm sistemler üzerinde etkisiyle sağlığımız için büyük önem taşıyor. Bu nedenle böbrek sağlığımıza çok dikkat etmemiz gerektiğini belirten DoktorTakvimi uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, böbrek sağlığını korumak için önemli ipuçları veriyor.

Sağlık
15 Mart 2022 - 15:11
3 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Kronik Hastalıklarınız Varsa Düzenli Böbrek Kontrolü Yaptırmayı İhmal Etmeyin
Böbrekler, sağlığımız açısından en önemli organların başında geliyor. Tüm sistemleri etkileyebilen ve birçok rol oynayan böbreklerin başlıca görevlerinin başında vücudun su ve elektrolit dediğimiz sodyum potasyum-kalsiyum-magnezyum gibi elementlerinin dengesini yönetmek geliyor.

Ayrıca vücutta bulunan toksik (zehirli) ve atık materyallerin idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırılmasında görev alıyor.

Yiyecek ve içeceklerle vücudumuza giren maddelerin zararlı olanlarının dışarı atılması, aldığımız bazı ilaçların kan seviyelerinin dengede tutulması, fazlasının atılması böbreğin görevleri arasında bulunduğunu söyleyen DoktorTakvimi uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, “Bunun yanı sıra tansiyon üzerinde de önemli etkileri vardır. Özellikle böbrek damarlarından salgılanan renin anjiotensin gibi moleküller kan basıncımızın dengede tutulmasında önemli rol oynamaktadır.

Vücutta kan yapımı emrini veren temel maddeler de böbrek dokusundan salgılanır” diyor.

Böbrek sağlığını korumak için kararında su için

Böbrek sağlığını korumak için yeterli miktarda su tüketmek gerekiyor. Bu suyun kararında olması gerektiğinin altını çizen Op. Dr. Yıldız, sağlıklı yetişkin bir bireyin çay, kahve ve yemeklerde alınan sıvılar da dahil olmak günde yaklaşık 3 litre sıvı alması gerektiğini, günlük yaklaşık 2 litre su tüketimi böbrek sağlığını korumada en önemli faktör olduğunu hatırlatıyor.

Sağlıklı beslenmenin ve egzersizin önemine de dikkat çeken Op. Dr. Yıldız, sözlerini şöyle sürdürüyor: “Gerekli tüm yapıtaşları beslenme ile uygun miktarda almalıyız.  Öte yandan böbreğinde hastalığı olan bireylerin ağır protein yükü getiren hayvansal gıdaları azaltması ve tuzdan mümkün olduğunca uzak durması böbreğin iş yükünü azaltacak ve görevini düzgün bir şekilde yapmasına yardımcı olacaktır.

Suni ya da organik olmayan yiyecek içeceklerin yıkımı ile ortaya çıkacak toksik ürünlerin böbrekten atılacağını da unutmamak gerekiyor.

Bunun yanı sıra sadece böbreğimiz için değil tüm vücut sağlığımız için egzersizi ihmal etmemeliyiz. Çünkü egzersiz kan dolaşımını, damar sağlığını ve metabolizmayı dengeleyerek böbreğin yeterince beslenmesini ve vücuttaki kanın böbreğe yeteri kadar ulaşıp temizlenmesini sağlar.

Vücuda ciddi zararlar veren alkol ve sigaradan da uzak durulmalı. Bu zararlı alışkanlıklar böbreklere çok fazla atık madde iş yükü getirir, hücrelere zarar vererek böbreğin işlevini görmesini engeller.” 

Ağrı kesiciler böbrek yetmezliğine neden olabilir

Doğal ya da yapay kaynaklı olsun tüm ilaçlar metabolizmamızı etkiler. İlaç kullanımının mutlaka doktor kontrolünde olması gerektiğini belirten DoktorTakvimi uzmanlarından Op. Dr. Kenan Yiğit Yıldız, bunun nedenini bir örnekle açıklıyor: “Örneğin birçok ağrı kesici ilacın özellikle böbrek hassasiyeti olan kişilerde farklı düzeylerde böbrek yetmezliğine sebep olabilir.

Bu sebeple doktor önerisiyle kontrollü ilaç kullanımı böbrek sağlığı açısından çok önemlidir.”

Böbrek hastalıkları daha sonradan ortaya çıkabildiği gibi ırsi nedenlere de bağlı görülebiliyor.

Bu nedenle ailede bilinen böbrek hastalığı olanların bu konuda farkındalık sahibi olması ve en az yılda bir kez kontrollerini yaptırmaları gerekiyor.

Özellikle şeker hastalığı, kalp hastalığı, tansiyon hastalığı, romatizmal hastalıklar gibi kronik hastalıkların uzun vadede böbreğe ciddi hasarlar verebildiğini hatırlatan Op. Dr. Yıldız, bu hastalıklara sahip kişilerin böbrek sağlığını korumak için düzenli kontroller yaptırmalarını öneriyor.

EDİTÖR
izgündem
izgündem
izgündem editörü
İlginizi Çekebilir
Ani ölümler neden kaynaklanıyor?
Ani ölümler neden kaynaklanıyor?
Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?
Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?
Son Haberler
Türk lirasına olan güven arttı
Türk lirasına olan güven arttı
Atasun Optik'ten Burçlara Göre Sevgililer Günü Hediye Önerileri
Atasun Optik'ten Burçlara Göre Sevgililer Günü Hediye Önerileri
Ani ölümler neden kaynaklanıyor?
Ani ölümler neden kaynaklanıyor?
Ziraat Türkiye Kupası’nda Çeyrek Final ve Yarı Final kuraları çekildi
Ziraat Türkiye Kupası’nda Çeyrek Final ve Yarı Final kuraları çekildi
AK Parti Buca'ya Pastör Çevik'ten anlamlı ziyaret
AK Parti Buca'ya Pastör Çevik'ten anlamlı ziyaret
UĞUR MUMCU FOÇA'DA ANILDI
UĞUR MUMCU FOÇA'DA ANILDI
FOÇA’DA MÜBADELE KONFERANSI
FOÇA’DA MÜBADELE KONFERANSI
Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?
Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?
İzmir’de karneyi alan buz pistine koştu
İzmir’de karneyi alan buz pistine koştu
Kokuyu duyan Karaburun'a akın etti
Kokuyu duyan Karaburun'a akın etti
Çok Okunan Haberler
ESHOT’tan üç yeni hat daha
ESHOT’tan üç yeni hat daha
Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?
Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?
UĞUR MUMCU FOÇA'DA ANILDI
UĞUR MUMCU FOÇA'DA ANILDI
Mevsimsel Saç Dökülmesine Doğal Destek
Mevsimsel Saç Dökülmesine Doğal Destek

Ana Sayfa
Gündem
Dünya
Spor
Ekonomi
Hayat
Bilim ve Teknoloji
Politika
Sağlık
Eğitim
Yerel
Çevre
Asayiş
Foto Galeri
Video Galeri
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Alışveriş
  • Asayiş
  • Bilim ve Teknoloji
  • Çevre
  • Dünya
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Emlak
  • Gündem
  • Hayat
  • Kampanyalar
  • Kültür-Sanat-Bilgi
  • Otomobil
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Turizm
  • Tv Yayın Akışı
  • Yerel
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • İletişim
  • Künye
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
  • Reklam ve Bülten

Copyright © 2018 - 2022 / İz Gündem , Haberler , Makaleler, Son Dakika Haberler , Yerel ve Dünyadan en Güncel Gelişmeler

Yazılım: Tumeva Bilişim