• İletişim
  • Künye
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
  • Reklam ve Bülten
Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Ekonomi
  • Hayat
    AlışverişKampanyalar
  • Bilim ve Teknoloji
  • Politika Sağlık Eğitim Yerel Çevre Asayiş
  • Ara
A
Büyüt
A
Küçült
  1. Haberler
  2. Hayat
  3. Haftasonu bir kaçamak yapmak istiyorsak bu tarif kaçmaz
Hayat
18 Mart 2022 - 20:51
Güncelleme: 18 Mart 2022 - 21:00

Haftasonu bir kaçamak yapmak istiyorsak bu tarif kaçmaz

Wellbeing Uzmanı ve Chef Pelin Bozkurt Bilgiç beslenme programını oluştururken mutlaka rutinin dışına çıkıldığını belirtiyor.

Hayat
18 Mart 2022 - 20:51
Güncelleme: 18 Mart 2022 - 21:00
1 dk okunma süresi
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Haftasonu bir kaçamak yapmak istiyorsak bu tarif kaçmaz
Pelin Bozkurt Bilgiç sözlerine şöyle devam ediyor: "Kişi özellikle hafta içi rutine bağlı kalarak düzen oluştururken, haftasonu ise ara ara kaçamak yapmak isteği ile doluyor. O zaman ne yapalım? Yemeklerimize yaratıcılık katalım. "

Ve ekliyor "Yemek yaparken yaratıcı olmak istediğinizde kuralların dışına çıkarak çizgiden uzaklaşarak ilk adımı atabilirsiniz.  Bazı sebzelerin birbiriyle uyumu ve baharatların  desteğiyle yeni lezzetleri yakalamak kolay olabilir.

Mutfakta yaratıcılığın bileşenlerine baktığımızda hayal gücü, esneklik, farklı fikirleri yan yana getirme, ayrıntıları görme ve özgünlük diyebiliriz. Yaratıcılık hepimizin potansiyelinde var, sadece ortaya çıkartmak için harekete geçme yollarını aramamız gerekiyor.

KenRobinson’un dediği gibi "İnsanlar genel olarak yaratıcı değildir ancak somut bir eylem içinde yaratıcı olabilirler." Buradan yola çıkarak  mutfağın yaratıcı olmak için en doğru mekan olduğunu düşünüyorum.

Bugün size tatlı kaçamağında kullanabileceğiniz yaratıcı bir kek tarifi vermek istiyorum.

Yaratıcılığı kek yaparken daha farklı kullanmamız lazım. Kek yaparken oranlar önemli, miktarlarla oynamak riskli. Bir malzeme eksik olduğunda, onun yerine mutlaka muadilini koymak gerekiyor. Lezzeti yakalamak tek derdimiz değil, pişmemesi, kabarmaması, çökmesi gibi sorunlar da yaşanabiliyor. Burada devreye çok deneme yapmak giriyor. Bunun içindir ki anne tarifleri hep garantilidir.

Çünkü bir süre sonra tıpkı yemek gibi keklerdeki  miktarı da  göz kararı verebilecek kadar konuya hakim oluyorsunuz.

HAFTASONU KAÇAMAĞI TARİFİ

2 bardak çiğ karabuğday unu

1 bardak süt (tercihen bitkisel süt)

2 yemek kaşığı kakao 

4 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu 

4 hurma

1 muz (ezilmiş)

1 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi 

1 çay bardağı zeytinyağı

2 yumurta 

1 yemek kaşığı  karbonat (2 damla aktivite için limon suyu )

1 muz süsleme için

2022/03/f6.png

Yumurtaları mikserde çırpın. Önce sıvı malzemeleri ekleyin, ardından katı malzemeleri ekleyip iyice karıştırın. Yağlı kağıt serdiğiniz kek kalıbına karışımı dökün, ikiye böldüğünüz muzu resimdeki gibi yerleştirin. 160° fırında 5 dakika kadar pişirin. 

Tatlandırmada kullandığımız malzemeler sizi tatmin etmediyse ekstra muz, hurma, bal veya pekmez kullanabilirsiniz.

Afiyet olsun

Pelin Bozkurt Bilgiç "Hormonlarımızı Besliyoruz" ve "Hormonlarımız ile Rota Yeniden Oluşturuluyor" Eğitimleri ile ihtiyacı olanlara danışmanlık ve eğitim vermektedir. 

*** HİÇ BİR PROGRAMI TEDAVİ AMAÇLI DEĞİLDİR.

EDİTÖR
izgündem
izgündem
izgündem editörü
İlginizi Çekebilir
Yuva’dan Anneler Günü’ne özel donut tarifi
Yuva’dan Anneler Günü’ne özel donut tarifi
Atasun Optik'ten Burçlara Göre Sevgililer Günü Hediye Önerileri
Atasun Optik'ten Burçlara Göre Sevgililer Günü Hediye Önerileri
Son Haberler
Ayvalık Belediye Tiyatrosu Ödülleri Toplamaya Devam Ediyor
Ayvalık Belediye Tiyatrosu Ödülleri Toplamaya Devam Ediyor
Bitcoin'de Gerçek Boğa Ne Zaman Başlayacak? Eski BitMEX CEO'su Tarih Verdi
Bitcoin'de Gerçek Boğa Ne Zaman Başlayacak? Eski BitMEX CEO'su Tarih...
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan yeni kabineyi açıkladı
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan yeni kabineyi açıkladı
Klasik otomobil tutkunları Buca'da buluştu
Klasik otomobil tutkunları Buca'da buluştu
Cem Yılmaz Hem Sanata Hem Kahkahalara Doyurdu
Cem Yılmaz Hem Sanata Hem Kahkahalara Doyurdu
Prof. Dr. Zafer Toprak hayatını kaybetti
Prof. Dr. Zafer Toprak hayatını kaybetti
CHP'li Özgür Özel: Grup başkanlığına ben seçildim
CHP'li Özgür Özel: Grup başkanlığına ben seçildim
İbrahim Yumaklı kimdir, kaç yaşında, aslen nereli? İbrahim Yumaklı mesleği ne? Hayatı ve kariyeri
İbrahim Yumaklı kimdir, kaç yaşında, aslen nereli? İbrahim Yumaklı...
Cumhurbaşkanı Erdoğan göreve başlama töreninde 5 dünya liderine özellikle teşekkür etti
Cumhurbaşkanı Erdoğan göreve başlama töreninde 5 dünya liderine...
Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Mehmet Fatih Kacır kimdir, kaç yaşındadır? Mehmet Fatih Kacır aslen nereli, evli mi?
Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Mehmet Fatih Kacır kimdir, kaç...
Çok Okunan Haberler
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan yeni kabineyi açıkladı
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan yeni kabineyi açıkladı
ÇILGIN SAYISAL LOTO SONUÇLARI 3 HAZİRAN! Çılgın Sayısal Loto saat kaçta çekiliyor? millipiyangoonline.com bilet ve sonuç sorgulama
ÇILGIN SAYISAL LOTO SONUÇLARI 3 HAZİRAN! Çılgın Sayısal Loto saat...
Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Mehmet Fatih Kacır kimdir, kaç yaşındadır? Mehmet Fatih Kacır aslen nereli, evli mi?
Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Mehmet Fatih Kacır kimdir, kaç...
On Numara sonuçları 18 Mart 2022 çekilişi belli oldu
On Numara sonuçları 18 Mart 2022 çekilişi belli oldu

Ana Sayfa
Gündem
Dünya
Spor
Ekonomi
Hayat
Bilim ve Teknoloji
Politika
Sağlık
Eğitim
Yerel
Çevre
Asayiş
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Yerel Haberler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
  • Alışveriş
  • Asayiş
  • Bilim ve Teknoloji
  • Çevre
  • Dünya
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Emlak
  • Gündem
  • Hayat
  • Kampanyalar
  • Kültür-Sanat-Bilgi
  • Otomobil
  • Politika
  • Sağlık
  • Spor
  • Turizm
  • Tv Yayın Akışı
  • Yerel
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler

  • Rss
  • Sitene Ekle
  • İletişim
  • Künye
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
  • Reklam ve Bülten

Copyright © 2018 - 2023 / İz Gündem , Haberler , Makaleler, Son Dakika Haberler , Yerel ve Dünyadan en Güncel Gelişmeler

Yazılım: Tumeva Bilişim